Imate par kilograma viška? To možda i nije velika stvar, ali ako izmakne kontroli, može prerasti u ozbiljne zdravstvene probleme. Čak i manji prepušten višak kilograma može vremenom dovesti do pretilosti. Stoga je i začetak mnoštva opasnih bolesti. Dakle, kao što i sami možete vidjeti, pretilost nije samo estetski nedostatak, već i zdravstveni rizik. Želite li se početi boriti s ovim problemom? Nastavite čitati.
Je li to samo do viška kilograma?
Pretilost se definira kao abnormalno ili prekomjerno nakupljanje sala. Ono može utjecati na zdravlje. Postoji nekolicina pokazatelja koji prikazuju višak kilograma. Doma, najjednostavniji način određivanja istog jeste računanjem BMI, odnosno indeksa tjelesne mase. Ova metoda nije idealna, jer ne prikazuje količinu naslaga sala, lokaciju istog, niti uzima u obzir mišićnu masu.
BMI indeks se računa dijeljenjem težine u kilogramima s kvadratom visine u metrima. Indeks u rasponu od 25-30 pokazuje prekomjernu težinu, dok indeks iznad 30 predstavlja pretilost.
Odakle dolazi ova prekomjerna težina? Jedan od glavnih razloga jeste nepravilna ishrana, tj. Neizbalansirana dijeta i prekomjerno hranjenje, tj. unošenje previše hrane, više nego što je to tijelu potrebno.
Međutim, prekomjeran unos hrane nije jedina važna stvar. Danas je u trgovinama sve veći broj prerađene hrane u trgovinama, gotovih jela koje karakterizira povećan broj kalorija. Sve brži tempo života diktira također i promjene u ishrani. Sve je manje vremena za kuhanje, jede se u prolazu, povišen stres – sve su to čimbenici koji utječu na kalorijsku ravnotežu. Ne pomaže ni nedostatak ili premalo tjelesne aktivnosti.
Prekomjerna tjelesna težina također nastaje i zbog mnoštva bolesti, uključujući i hipotireozu, sindrom policističnih jajnika ili depresiju.
Posljedice prekomjerne težine mogu biti vrlo opasne po zdravlje. Iako vam se možda čini da nekoliko kilograma viška nije loša stvar, prekomjerna težina se može pogoršati i dovesti do pretilosti. Tada to postaje izravan put do ozbiljnih bolesti.
Prekomjerna težina može dovesti do:
- ateroskleroze,
- ishemijske bolesti srca,
- hipertenzije,
- proširenja vena u udovima,
- masnoće organa,
- pada energije,
- ograničenja pokretljivosti u zglobovima,
- pogoršanje zdravlja,
- pad samopouzdanja.
Naručite proizvod
Vodite računa o prehrani
Opasni trendovi
U medijima možemo vidjeti sukob dviju kultura – s jedne strane imamo kult savršenog tijela, pozirane fotografije na društvenim mrežama zbog kojih zaboravljamo nesavršenosti koje svi imamo.
S druge strane imamo body positivity ili tzv. Body Positive pokret. Izvorna namjera ovog pokreta je bila suprotstaviti se idealizaciji tijela, koja dovodi do ideja koje nemaju veze s istinom. Prema Body Positive pokretu, sve nesavršenosti na tijelu su uredu i trebaju biti prihvaćene jer su prirodne i svako se ljudsko biće suočava s njima. Dakle prvenstveno se radi o prihvaćanju vlastitog tijela. Ljudsku vrijednost treba definirati prema onome što ta osoba jeste, a ne kako izgleda.
U skladu sa body positivity pokretom, plus size tj. osobe koje prelaze standardne veličine, također su uredu. Ne postoji jedinstven standard privlačnosti i definitivno se ne određuje veličinom odjeće.
Sljedeće pretpostavke Body Positive pokreta su vezane za promoviranje prihvaćanja vlastitog tijela, stvaranja samopouzdanja i promjena percepcije tijela. Radi se dakle izgradnji ispravnog odnosa sa svojim tijelom. Ovaj pokret također promovira i fizičku aktivnost i zdravlje.
Body Positivity stoga nema ništa sa promoviranjem pretilosti, pristupom koji se sve češće susreće. Ideja je poštivati i prihvaćati druge ljude bez obzira na njihovu težinu – između ostalog. Pretilost je, međutim, bolest, a mnoštvo ljudi ju pokušava normalizirati u duhu Body Positive pokreta.
Stoga je ravnoteža važna. Zdravlje je od najveće važnosti, pa se ne smije pretjerivati ni na koji način. Pretilost se ne treba smatrati nečim normalnim, ali treba podržati osobe koji pate od pretilosti, te ih bodriti na njihovom putu do zdravlja.
Isto kao što ne biste trebali podleći trendovima koji promoviraju savršeno tijelo, kožu ili kosu. Nitko nije savršen, a fotografije na društvenim mrežama ili u medijima su često jako retuširane.
Natural Slimin tablete – tablete za mršavljenje?
Dobro je poznato da je najteže početi. Pomaknuti se sa kauča i promijeniti prehranu često može biti veliki napor, posebice ako svakodnevno imate mnogo obaveza doma i na poslu. Međutim, postoje načini kako možete pomoći sami sebi da se motivirate i ostanete motivirani i imate odgovarajuće razine energije.
Govorimo o tabletama za mršavljenje Natural Slimin. Naravno, nema zlatnog standarda koji će vam pomoći da smršavite u nekoliko trenutaka – ali ovaj proizvod će vam pomoći u svakoj fazi mršavljenja.
Tablete sadrže biljne tvari koje dokazano reguliraju apetit, metabolizam i razinu energije. Stoga, tablete za mršavljenje koje nudi Natural Slimin mogu biti odlična podrška za osobe koje žele brinuti o svom zdravlju i težini.
Proizvod sadrži:
- guaranu, izvor antioksidansa, usporava starenje stanica i potiče metabolizam,
- Focus Vesiculosus, morsku algu koja poboljšava rad jetre i bubrega te regulira apetit,
- Hidroksicitrična kiselina (HCA), kiselina koja podržava probavni sustav.
Ovi sastojci prirodno podržavaju tijelo, što je posebice važno na početku putovanja kada dolazi do promjena u ishrani.
Naručite proizvod
Vodite računa o prehrani
Dijeta, vježbanje i Natural Slimin tablete
Tablete same po sebi neće biti čudotvorne osim ako ih ne kombinirate sa pravilnom dijetom i tjelovježbom. Dijeta je način ishrane, tj. stvaranje prikladnih prehrambenih navika. Zašto treba sve to iskombinirati?
Razlog je jednostavan. Dijeta neko vrijeme, vježbanje neko vrijeme i suplementi mogu proizvesti rezultate i to prilično brze. Nažalost, kada se nakon dosegnute željene težine vratite starim navikama, kilogrami će se također vratiti prije ili kasnije. Govorimo o dobro poznatom jojo efektu.
Natural Slimin tablete, podržavaju proces promjene zahvaljujuću dobrom sastavu aktivnih tvari biljnog podrijetla. Učinci su vidljivi već nakon jednog tjedna, a poznato je da ništa nije više motivirajuće od vidljivih rezultata djelovanja.
Ne postoji čudesni lijek za brzo mršavljenje, posebice ako je debljanje trajalo jako dugo. Ipak, postoje načini da si pomognete na ovom teškom i ponekad grbavom putu do vaše figure i zdravlja iz snova.
Prirodni suplementi kao što su Natural Slimin tablete za mršavljenje su podrška koja vam može poboljšati motivaciju i učiniti rezultate vidljivima brže.
