Няколко излишни килограма? Може да не е голяма работа, но ако излезе извън контрол, може да прерасне в сериозни здравословни проблеми. Дори малко наднормено тегло, оставено само за себе си, в крайна сметка ще доведе до затлъстяване. От своя страна това е източникът на много опасни заболявания. Така че, както виждате, наднорменото тегло е не само естетически дефект, но и риск за здравето. Искате ли да започнете да се борите с него? Продължете да четете.
Просто наднорменото тегло ли е?
Наднорменото тегло се определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини. Може да повлияе неблагоприятно на здравето. Има няколко индикатора, показващи наднорменото тегло. У дома най-лесният начин да го определите е чрез изчисляване на ИТМ или индекс на телесна маса. Не е идеален, тъй като не показва количеството натрупана мазнина, нейното местоположение, нито отчита мускулите.
ИТМ се изчислява, като теглото в килограми се раздели на квадрата на височината в метри. Индекс в диапазона 25-30 сигнализира за наднормено тегло, докато индекс над 30 сигнализира за затлъстяване.
Откъде идва излишното тегло? Една от основните причини е неправилното хранене, т.е. небалансираната диета и прехранването, т.е. приемането на твърде много храна, отколкото е необходимо на организма.
Яденето на твърде много храна обаче не е всичко. В днешно време в магазините има все повече преработени продукти, готови ястия, които се характеризират с повишена калоричност. Все по-бързият ритъм на живот налага и промени в диетата. Все по-малко време за готвене, хранене на крак, стрес – всички тези неща правят добавения калорийен баланс. Липсата или твърде малкото физическо натоварване също не помага.
Наднорменото тегло също се появява в хода на много заболявания, включително хипотиреоидизъм, синдром на поликистозни яйчници или депресия.
Последиците от наднорменото тегло могат да бъдат много опасни за здравето. Въпреки че може да изглежда, че няколко килограма повече не са нещо лошо, наднорменото тегло може да се влоши и да доведе до затлъстяване. Оттам нататък е прав път към сериозно заболяване.
Наднорменото тегло може да доведе до:
- атеросклероза;
- исхемична болест на сърцето,
- хипертония;
- разширени вени на крайниците,
- мастни органи,
- спад на енергията,
- ограничения на подвижността на ставите,
- влошаване на здравето,
- намаляване на самочувствието и увереността.
Поръчайте продукт
Погрижете се за диетата си
Опасни тенденции
В медиите виждаме сблъсък на две култури – от една страна имаме култа към перфектното тяло, позирани снимки в социалните мрежи, които ни карат да забравим и несъвършенствата, които всички имаме.
От друга страна, бодипозитивността или така нареченото Body Positive движение. В първоначалното си намерение движението е предназначено да бъде противопоставяне на идеализацията на тялото, което води до идеи, които нямат връзка с истината. Според движението Body Positive всички несъвършенства на тялото са ОК и трябва да се приемат, защото са естествени и всеки човек се сблъсква с тях. Така че става въпрос преди всичко за приемане на собственото Ви тяло. Човешката стойност трябва да се определя от това какво е, а не от това как изглежда.
В съответствие с движението за бодипозитивност, плюс размерите, т.е. тези, които надхвърлят стандартните размери, също са подходящи. Няма единен стандарт за привлекателност и той със сигурност не се определя от размера на дрехите.
Следващите предпоставки на движението Body Positive са свързани с насърчаване на приемането на собственото тяло, изграждане на самочувствие и промяна на възприемането на тялото. Следователно става въпрос за изграждане на правилна връзка със собственото Ви тяло. Това движение също насърчава физическата активност и здравето.
Следователно позитивността на тялото няма нищо общо с насърчаването на затлъстяването, подход, който се среща все по-често. Идеята е да уважаваме и приемаме другите хора, независимо колко тежат – наред с други неща. Затлъстяването обаче е болест и много хора започват да го нормализират в духа на движението Body Positive.
Така че балансът е важен. Здравето е от първостепенно значение, така че човек не може да преувеличава по един или друг начин. Затлъстяването не трябва да се разглежда като нещо нормално, а по-скоро да подкрепяме хората, които се борят с него, и да ги ободряваме по пътя им към здравето.
Точно както не трябва да се поддавате на тенденциите за перфектно тяло, перфектна кожа или перфектна коса. Никой не е перфектен и снимките в социалните мрежи или медиите често са силно ретуширани.
Natural Slimin tablets – таблетки за отслабване?
Всеизвестно е, че най-трудно е да започнеш. Преместването от дивана и промяната на диетата често може да бъде голямо усилие, особено ако имате много отговорности у дома и на работа всеки ден. Въпреки това има начини да си помогнете да получите и останете мотивирани и да имате правилните нива на енергия.
Говорим за таблетки за отслабване Natural Slimin. Разбира се, няма златен лек, който да Ви помогне да отслабнете за няколко минути – но този продукт ще Ви помогне на всеки етап от загубата на тегло.
Таблетките съдържат растителни вещества, които доказано регулират апетита, метаболизма и енергията. Поради тази причина, таблетките за отслабване , предлагани от Natural Slimin могат да бъдат чудесна подкрепа за хора, които искат да се грижат за теглото и здравето си.
Продуктът съдържа:
- гуарана, източник на антиоксиданти, забавя стареенето на клетките и стимулира метаболизма,
- Focus Vesiculosus, морско водорасло, което подобрява функцията на черния дроб и бъбреците и регулира апетита,
- Хидроксилимонена киселина (HCA), киселина, която поддържа храносмилателната система.
Тези съставки естествено поддържат тялото, което е важно особено в началото на пътуването, когато има промяна в диетата.
Поръчайте продукт
Погрижете се за диетата си
Диета, упражнения и таблетки Natural Slimin
Таблетките сами по себе си няма да направят чудеса, освен ако не ги комбинирате с подходяща диета и упражнения. Диета, разбирана от начина на хранене, т.е. развитието на подходящи хранителни навици. Защо всичко трябва да се комбинира?
По една проста причина. Диета за известно време, упражнения за известно време и добавки могат да дадат резултати, и то доста бързо. За съжаление обаче, когато се върнете към предишните си навици след достигане на мечтаното тегло, килограмите също ще се върнат рано или късно. Говоря за добре познатия йо-йо ефект.
Таблетките Natural Sliminподпомагат процеса на промяна благодарение на добре съставеното съдържание на активни вещества от растителен произход. Ефектите се забелязват само след една седмица, а добре известно е, че няма нищо по-мотивиращо от видимите резултати от действието.
Няма чудодейно лекарство за бърза загуба на тегло, особено ако наддаването на тегло е отнело доста време. Има обаче начини да си помогнете по трудния и понякога неравен път към мечтаната фигура и здраве. Естествени добавки като таблетките за отслабване Natural Slimin са помощ, която може да Ви улесни да се мотивирате и да направите резултатите забележими по-бързо.
