Μερικά περιττά κιλά; Μπορεί να μην είναι κάτι σπουδαίο, αλλά αν ξεφύγουν από τον έλεγχο, μπορεί να εξελιχθούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ακόμη και το λίγο περιττό βάρος αν αφεθεί μόνο του θα οδηγήσει τελικά σε παχυσαρκία. Αυτή με τη σειρά της, αποτελεί την προέλευση πολλών επικίνδυνων προβλημάτων υγείας. Έτσι, όπως βλέπετε, το υπερβολικό βάρος δεν είναι απλά ένα αισθητικό ελάττωμα, αλλά ένας κίνδυνος για την υγεία. Θέλετε να ξεκινήσετε να το καταπολεμάτε; Συνεχίστε να διαβάζετε.
Είναι απλά το υπερβολικό βάρος;
Το υπερβολικό βάρος ορίζεται ως μία μη φυσιολογική ή υπερβολική συσσώρευση λίπους. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις που φανερώνουν το υπερβολικό βάρος. Στο σπίτι, ο ευκολότερος τρόπος για να το καθορίσετε είναι με τον υπολογισμό του ΔΜΣ ή του Δείκτη Μάζας Σώματος. Δεν είναι το ιδανικό, καθώς δεν υποδεικνύει την ποσότητα του συσσωρευμένου λίπους, τη θέση του, ούτε λαμβάνει υπόψη τους μύες.
Ο ΔΜΣ υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα. Ένας δείκτης στο εύρος του 25-30 σηματοδοτεί το υπέρβαρο, ενώ ένας δείκτης πάνω από το 30 σηματοδοτεί την παχυσαρκία.
Από που προέρχεται το περιττό βάρος; Μια από τις βασικές αιτίες είναι η λάθος διατροφή, δηλαδή η μη ισορροπημένη διατροφή και η υπερβολική σίτιση, δηλαδή η υπερβολική λήψη τροφής, περισσότερης από αυτή που χρειάζεται ο οργανισμός.
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση φαγητού δεν είναι το παν. Στις μέρες μας κυκλοφορούν όλο και περισσότερα επεξεργασμένα προϊόντα στα καταστήματα, έτοιμα φαγητά που χαρακτηρίζονται από αυξημένες θερμίδες. Ο ολοένα και πιο γρήγορος ρυθμός ζωής υπαγορεύει επίσης αλλαγές στη διατροφή. Όλο και λιγότερος χρόνος για μαγείρεμα, φαγητό στο πόδι, άγχος – όλα αυτά αποτελούν πρόσθετα πάνω στην ισορροπία των θερμίδων. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή η περιορισμένη επίσης δεν βοηθάει.
Το υπερβολικό βάρος προκύπτει επίσης κατά τη διάρκεια πολλών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του υποθυρεοειδισμού, του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών ή της κατάθλιψης.
Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία. Αν και μπορεί να φαίνεται ότι τα μερικά παραπάνω κιλά δεν είναι κάτι κακό, το υπερβολικό βάρος μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Από εκεί, είναι μια ευθεία πορεία για σοβαρά προβλήματα υγείας.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε:
- αθηροσκλήρωση,
- ισχαιμικό καρδιακό πρόβλημα,
- υπέρταση,
- κιρσούς των άκρων,
- λίπος στα όργανα,
- πτώση ενέργειας,
- περιορισμοί στην κινητικότητα των αρθρώσεων,
- εξασθένιση της υγείας,
- μείωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης.
Παραγγείλετε ένα προϊόν
Προσέξτε τη διατροφή σας
Επικίνδυνες μόδες
Στα μέσα ενημέρωσης βλέπουμε μια σύγκρουση δύο πολιτισμών – από τη μια έχουμε τη λατρεία του τέλειου σώματος, τις στημένες φωτογραφίες στα social media που μας κάνουν να ξεχνάμε και τις ατέλειες που όλοι έχουμε.
Από την άλλη πλευρά, η αποδοχή της διαφορετικότητας του σωματότυπου (body positivity), ή αλλιώς το λεγόμενο κίνημα υπέρ της Αποδοχής της Διαφορετικότητας του Σωματότυπου. Η αρχική πρόθεση του κινήματος προοριζόταν στο να αποτελεί μια αντίθεση στην εξιδανίκευση του σώματος, η οποία οδηγεί σε ιδέες που δεν έχουν καμία σχέση με την αλήθεια. Σύμφωνα με το κίνημα υπέρ της Αποδοχής της Διαφορετικότητας του Σωματότυπου, όλες οι ατέλειες του σώματος είναι επιτρεπτές και θα πρέπει να γίνονται αποδεκτές γιατί είναι φυσικές και κάθε άνθρωπος τις αντιμετωπίζει. Άρα πρόκειται πρωτίστως για την αποδοχή του σώματος σου. Η ανθρώπινη αξία πρέπει να ορίζεται από το ποια είναι, όχι από το πώς φαίνεται.
Σύμφωνα με το κίνημα υπέρ της Αποδοχής της Διαφορετικότητας του Σωματότυπου, τα μεγάλα μεγέθη, δηλαδή αυτά που ξεπερνούν το τυπικό μέγεθος, είναι εξίσου μια χαρά. Δεν υπάρχει κανένα πρότυπο ελκυστικότητας και σίγουρα δεν καθορίζεται από το μέγεθος των ρούχων.
Οι επόμενες παραδοχές του κινήματος υπέρ της Αποδοχής της Διαφορετικότητας του Σωματότυπου (Body Positive) σχετίζονται με την προώθηση της αποδοχής του ίδιου του σώματος, την τόνωση της αυτοπεποίθησης και την αλλαγή της αντίληψης για το σώμα. Επομένως, πρόκειται για την δημιουργία μιας σωστής σχέσης με το σώμα σας. Αυτό το κίνημα προάγει επίσης τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία.
Επομένως, η θετικότητα για το σώμα δεν έχει καμία σχέση με την προώθηση της παχυσαρκίας, μια προσέγγιση που συναντάται όλο και περισσότερο. Το νόημα είναι να σέβεσαι και να αποδέχεσαι τους άλλους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζουν – μεταξύ άλλων. Η παχυσαρκία, ωστόσο, είναι ένα πρόβλημα υγείας και πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να το ομαλοποιούν στο πνεύμα του κινήματος υπέρ της Αποδοχής της Διαφορετικότητας του Σωματότυπου (Body Positive).
Επομένως, είναι σημαντική η ισορροπία. Η υγεία είναι υψίστης σημασίας, οπότε δεν μπορεί κανείς να υπερβάλλει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Η παχυσαρκία δεν θα πρέπει να θεωρείται κάτι το φυσιολογικό, αλλά περισσότερο ως κάτι που υποστηρίζει τους ανθρώπους που παλεύουν με αυτήν και να τους ενθαρρύνει στο ταξίδι τους προς την υγεία.
Όπως δεν θα πρέπει να υποκύπτετε στις μόδες για τέλειο σώμα, το τέλειο δέρμα ή τα τέλεια μαλλιά. Κανείς δεν είναι τέλειος και οι φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στα μέσα ενημέρωσης είναι συχνά επεξεργασμένες σε μεγάλο βαθμό.
Χάπια Natural Slimin – χάπια αδυνατίσματος;
Είναι γνωστό ότι το πιο δύσκολο πράγμα είναι η αρχή. Το να σηκωθείτε από τον καναπέ και το να αλλάξετε τη διατροφή σας μπορεί συχνά να χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια, ειδικά αν έχετε πολλές ευθύνες στο σπίτι και στη δουλειά σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποκτήσει και να διατηρήσει το κίνητρο του και να έχει τα σωστά επίπεδα ενέργειας.
Αναφερόμαστε στα χάπια αδυνατίσματος Natural Slimin. Φυσικά, δεν υπάρχει χρυσή μέθοδος που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αμέσως- αλλά αυτό το προϊόν θα σας βοηθήσει σε κάθε στάδιο της απώλειας βάρους.
Τα χάπια περιέχουν φυτικές ουσίες που ρυθμίζουν αποδεδειγμένα την όρεξη, τον μεταβολισμό και την ενέργεια. Για αυτό, τα χάπια αδυνατίσματος που προσφέρει η Natural Slimin μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική στήριξη στα άτομα που θέλουν να φροντίσουν το βάρος και την υγεία τους.
Το προϊόν περιέχει:
- γκουαράνα, μια πηγή αντιοξειδωτικών, που επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων και διεγείρει το μεταβολισμό,
- Φύκι των βράχων (Focus Vesiculosus), ένα θαλάσσιο φύκι που βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και ρυθμίζει την όρεξη,
- Υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), ένα οξύ που υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα.
Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν φυσικά τον οργανισμό, κάτι που είναι σημαντικό ειδικά στην αρχή του ταξιδιού όπου υπάρχει αλλαγή στη διατροφή.
Παραγγείλετε ένα προϊόν
Προσέξτε τη διατροφή σας
Δίαιτα, γυμναστική και χάπια Natural Slimin
Τα χάπια από μόνα τους δεν θα κάνουν θαύματα αν δεν τα συνδυάσετε με σωστή διατροφή και άσκηση. Διατροφή κατανοητή μέσα από τον τρόπο διατροφής, δηλαδή μέσα από την ανάπτυξη των κατάλληλων διατροφικών συνηθειών. Γιατί θα πρέπει να συνδυάζονται όλα;
Για έναν απλό λόγο. Η δίαιτα για ένα διάστημα, η γυμναστική για ένα διάστημα και τα συμπληρώματα μπορούν να αποφέρουν αποτελέσματα και μάλιστα αρκετά γρήγορα. Δυστυχώς, όμως, όταν επιστρέψετε στις προηγούμενες συνήθειές σας αφού φτάσετε στο βάρος των ονείρων σας, αργά ή γρήγορα θα επιστρέψουν και τα κιλά. Μιλάω για το γνωστό φαινόμενο αυξομείωσης γιο-γιο.
Τα χάπια Natural Slimin, υποστηρίζουν τη διαδικασία αλλαγής χάρη στην καλά συντεθειμένη περιεκτικότητά τους σε δραστικές ουσίες φυτικής προέλευσης. Τα αποτελέσματα γίνονται αισθητά μετά από μόλις μία εβδομάδα, και είναι γνωστό ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο κινητήριο από τα ορατά αποτελέσματα της δράσης.
Δεν υπάρχει θαυματουργό σκεύασμα για γρήγορη απώλεια βάρους, ειδικά αν η αύξηση του βάρους έγινε μέσα σε μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε μια δυσκολία και μερικές φορές στην ανώμαλη πορεία προς τη σιλουέτα και την υγεία των ονείρων σας. Τα φυσικά συμπληρώματα όπως τα χάπια αδυνατίσματος Natural Slimin αποτελούν ένα στήριγμα που μπορεί να διευκολύνει την παρακίνηση και να κάνει τα αποτελέσματα αισθητά πιο γρήγορα.
